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艺术体操个人全能决赛

体操运动比赛规则是什么?
体操运动比赛规则是什么?
提示:

体操运动比赛规则是什么?

第一、比赛前规则

在比赛未正式开始前,运动员们在各个项目上可做赛前练习,时间为每个人30秒,其中双杠和高低杠准备活动时间为每人50秒,每个队有五个人,共2分30秒。


第二、上器械规则

比赛正式开始后,项目裁判长将高举绿旗或打开绿灯,即给备赛运动员一个信号。如果信号发出后30秒钟,运动员还未上器械,就算弃权,判为0分。

运动员上器械前,要面向裁判长举起右手示意。既表示对裁判的尊重,也是提醒裁判员即将开始做动作了。当运动员完成一套动作之后,也要向裁判长立正、示意,表示动作完毕等等。

体操比赛有哪些基本动作-体操知识
提示:

体操比赛有哪些基本动作-体操知识

  手翻   (beuypitch;handspring,semi―aerial tumbling;spring)   体操翻腾动作之一。指用手支撑于地面或器械上,人体径倒立,然后在手推撑的同时翻转的动作。按翻转的方向,分向前、向后、向侧手翻三种。也是技巧运动支撑跳跃等项目的基本动作之一。   悬垂   (hand;suspense)   体操动作之一。指人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的一种静止动作。只用手悬垂于器械的,称“单纯悬垂”。如单杠上的悬垂。手和身体的一部分同时悬垂于器械或接触地面的,称“混合悬垂”。如单挂膝悬垂。是器械体操练习的基本动作之一。   旋翻   (twist turn)   体操空翻动作之一。指人体在腾空后沿横轴翻转两周的同时,绕纵轴转体的复合空翻动作。按翻转方向,分前旋、后旋;按人体姿势,分团身旋、屈体旋、直体旋;按转体的周数分两周旋、三周旋等。   支撑   (rest;support)   体操动作之一。指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的`一种静止动作。分单纯支撑(只用手支撑器械)和混合支撑(手和身体的一部分同时支撑器械)。是器械体操练习的基本动作之一。   腾越   (vault)   体操动作之一。指整个人体腾起后从器械上空越过的一类动作。按人体运动的方向,分正腾越、背腾越、侧腾越三种;按腾起后人体的姿势,有分腿腾越、屈体腾越、挺身腾越等。做此类动作时,人体腾起较高,飞行时间较长,具有惊险性。   静止动作   (hold part)   体操动作的一种。指通过肌肉的协调用力,维持身体的平衡与稳定,按规定要求,在空间停止一定时间来完成的静止姿势。如各种悬垂、支撑和倒立动作。在动作完成过程中,就肌肉工作特点而言,属于等长收缩;就呼吸特点而言,有腹式和胸式两种呼吸形式。   水平支撑   (front rest horizontal hanging scale lever)   体操支撑动作之一。指身体呈水平姿势的支撑。力量素质要求较高。是一种高难度的静止动作。   手倒立   (hand stand)   体操中静止动作之一。用手掌撑地,头部朝下,两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿态分为:屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。对上肢力量及身体控制能力的要求较高。   滚翻   (roll)   体操动作之一。指躯干依次接触地面或器械、也经过头部的翻转动作。分前滚翻(动作方向向前)和后滚翻(动作方向向后)。是体操启蒙训练的内容之一。   摆动动作   (swing part)   体操动作的一种。指通过肌肉用力,改变人体各部分的相对位置,进行人体各部分运动速度的调配和组合,使人体产生变速移动的一种动作。按人体各部分运动速度调配的特点,可分为大摆、屈伸、回环等多种,是器械体操中内容最多,变化最复杂的一类动作。有利于培养动作的节奏感,提高机体的协调能力,增强肌肉的力量和空间三度的定向能力。